Programsプログラム案内

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スタジオプログラム

あらゆるニーズに応じた充実のプログラムをラインナップ

エアロ  (シンプルエアロ40)
ステップ  (シンプルステップ/ステップZERO)
ダンス   (ZUMBA/ZUNBA GOLD)
オリエンタル系  (フィールヨガ/ボディシェイプヨガ)
体調調整系  (いきいき脳対応/筋力トレーニング

このマークは、初心者の方でも安心して参加できるプログラムです。

プールプログラム

水から始まるGSMならではのプログラムを豊富にラインナップ

スイミング系(初級水泳/中級水泳)
アクア脂肪燃焼系(アクアウォーク&ジョグ/アクダンス)

ジムプログラム

基礎体力をマイペースでトレーニング。機器の扱い方からサポートします。