Programsプログラム案内

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スタジオプログラム

あらゆるニーズに応じた充実のプログラムをラインナップ

エアロ (エアロ50)
ステップ (ステップ40)
ダンス (ZUMBA GOLD/ZUNBA)
オリエンタル系 (フィールヨガ/美トレ姿勢)
トレーニング系 (バランスボール40)
体調調整系 (コアヒーリング/いきいき脳体操/抗重力トレーニング/健康体操)

このマークは、初心者の方でも安心して参加できるプログラムです。

プールプログラム

水から始まるGSMならではのプログラムを豊富にラインナップ

スイミング系
脂肪燃焼系

ジムプログラム

基礎体力をマイペースでトレーニング。機器の扱い方からサポートします。