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「ジム」はたくましい筋肉をつくるだけの場所ではありません。

ストレッチエリア、エアロビックトレーニングエリア、筋力トレーニングエリア、リラクセーションエリアの4つのスペースは、専門のインストラクターが、疲れにくく太りにくい身体づくりをサポートします。

介護予防運動

介護予防だけでなく、長い間運動をしていなかった方にも人気のコースです。

今まで運動していなかった方が、急に運動するとケガや体調不良の原因となる危険性があります。GSMでは皆さんと一緒に無理なく徐々に運動強度を上げていくプログラムをご用意致しました。