プールプログラムPool Programs
水圧、浮力、水温、抵抗と、水中での運動効果は抜群!

GSMのプールプログラムは、幼児からシニア(高齢者)まで、また、泳げない人から競技水泳を目指す人まで、あらゆるレベルやニーズに対応しています。 「アクアビクス(水中エアロビクス)」、「水中歩行」など、水の特性を生かした楽しいメニューもたくさん取り揃えています。

スイミング系
プログラム名時間(目安)内容紹介
■初級水泳30分水泳の基本を習得します。初めての方でも気軽に参加できます。
■中級水泳45分4泳法の基本(キックする・手を回す・息継ぎなど)を習得し無理なく泳げるようにしていくクラスです。(45分)
アクア脂肪燃焼系
プログラム名時間(目安)内容紹介
■アクアウォーク30分水中を歩いたり軽く走ったりするプログラム。膝腰への負担が軽減され適度な運動効果が期待できます。初心者から慣れてきた方までどなたでも参加できます。
■アクアダンス30分音楽を使い、楽しく前進を動かし効果的に体力アップ、脂肪燃焼を目指します。水中での振付(動きの組み合わせ)を楽しむレッスンです。
アクセスAccess
所在地〒999-4228 山形県尾花沢市上町6丁目1-16
(パレットスクエア内)
最寄りの交通機関◎山形交通・尾花沢市営バス 尾花沢待合所バス停 隣り
◎尾花沢バイパス『花笠おどり観光センター交差点』より
東へ車で約2分(700m)
周辺施設尾花沢市役所より西へ徒歩約5分(400m)
  • 大好評!GSMスポーツクラブの
    「友PASS制度」!!

  • まずは見学・体験の第一歩から。
    お気軽にお越しください!

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